UNA LLAVE SIMPLE PARA LIBERACIóN MIOFASCIAL DEL DIAFRAGMA UNVEILED

Liberación miofascial indirecta: Se utiliza una técnica de estiramiento suave y sostenido en la dirección opuesta a la restricción, permitiendo que el tejido se libere y se recupere su movilidad.La liberación miofascial se puede realizar mediante masajes manuales, en los que el profesional aplica suficiente presión para aliviar la tensión e